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Bienvenido/a

Entrenador en Running nivel 2

corriendo staris

Contenidos

- PERIODIZACIÓN TRADICIONAL, POR BLOQUES Y ATR

- ENTRENAMIENTO EN PISTA 

- TAPERING - PUESTA A PUNTO

- ENTRENAMIENTO DE FUERZA POR PÉRDIDA DE VELOCIDAD

- INTEGRACIÓN DE CONTROL DE LA CARGA

- CONTROL DE INTENSIDAD POR RITMO - FC CARDÍACA - LACTATO

- COMO ALCANZAR LA EXCELENCIA EN 21KM Y 42KM

- FACTORES DETERMINANTES DE CADA DISTANCIA

- EJEMPLOS DE TRABAJOS ESPECÍFICOS DE CADA DISTANCIA 

Calendario de encuentros

Duración de 16 horas

Se cursa en tus horarios disponibles

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AL FINALIZAR SE ENTREGA CERTIFICADO DE:

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  • ENTRENADOR EN RUNNING NIVEL 2

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