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Bienvenido/a
Entrenador en Running nivel 2
Contenidos
- PERIODIZACIÓN TRADICIONAL, POR BLOQUES Y ATR
- ENTRENAMIENTO EN PISTA
- TAPERING - PUESTA A PUNTO
- ENTRENAMIENTO DE FUERZA POR PÉRDIDA DE VELOCIDAD
- INTEGRACIÓN DE CONTROL DE LA CARGA
- CONTROL DE INTENSIDAD POR RITMO - FC CARDÍACA - LACTATO
- COMO ALCANZAR LA EXCELENCIA EN 21KM Y 42KM
- FACTORES DETERMINANTES DE CADA DISTANCIA
- EJEMPLOS DE TRABAJOS ESPECÍFICOS DE CADA DISTANCIA
Calendario de encuentros
Duración de 16 horas
Se cursa en tus horarios disponibles
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AL FINALIZAR SE ENTREGA CERTIFICADO DE:
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ENTRENADOR EN RUNNING NIVEL 2
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