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Bienvenido/a

Instructor en Funcional HIIT

Clase de condicionamiento fisico

Contenidos

  • HISTORIA
     

  • CARACTERÍSTICAS
     

  • BENEFICIOS
     

  • PUNTOS CLAVES PARA EL ARMADO DE UNA SESIÓN
     

  • CLASIFICACIÓN DE HIIT
     

  • MÉTODOS
     

  • TABATA
     

  • GIBALA
     

  • LITTLE GIBALA
     

  • TIMMONS
     

  • WINTAGE     

  • ​

  • MÉTODOS DE CONTROL DE LA FRECUENCIA CARDIACA
     

  • PROGRESIÓN BÁSICA
     

  • SELECCIÓN DE EJERCICIOS
     

  • PARTES DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

Calendario de encuentros

​Duración de Agosto y Septiembre

3 sábados al mes

Horario de 11:30 a 14:00 hrs

Gimnasio Donna e Uomo, calle Rivera 2616

​

AL FINALIZAR SE ENTREGA CERTIFICADO DE:

​

  • INSTRUCTOR EN HIIT

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